50 Personīgo Finanšu Padomus, Kas Mainīs Veidu, Kā Jūs Domājat Par Naudu

Katru gadu, jaunas teorijas, jaunas rutīna, jaunu stilu mācību hit Īrijā un katram, kas vēlas būt labāk nekā blakus, ar visu jaunāko zinātnisko pierādījumu, lai atpakaļ to uz augšu.

Citrona ūdens ir viegli sagatavot un ir pāris veselības pabalstus. Tas ir tik vienkārši, kā pamošanās un saspiežot citronu uz lielu glāzi ūdens. Maisījums palīdz uzlabot imunitāti, jo C vitamīns un veicina gremošanu. Daudzi cilvēki jūtas noguruši, jo tie tiek dehidrēti, tāpēc tas ir viegls veids, lai jūs dzert vairāk ūdens. Bet atcerieties, ka citrons ir citronskābe, kas var mazināt zobu emalju. Mēģiniet dzeramā citrona ūdens ar salmiem un izskalot muti pēc tam, lai izvairītos no citronskābe sekas.

Kad runa ir par veselību un labsajūtu , mums visiem ir labi nodomi, bet mēs bieži vien atpaliek no mūsu mērķiem sakarā ar aizņemts dzīvesveidu.
Satveršanas bagel, a donut, vai pat leftover picu, bet steidzas ārā pa durvīm, nav nekas neparasts. Bet, kad tu domā par dienu, kad jūs bijāt īpaši produktīvi darbā, kā jūs uzkurinātu jūsu ķermeņa? Tas, iespējams, bija diena, kad jums tiešām bija laiks, lai veiktu veselīgas brokastis — un nav taupīt uz pusdienu, lai varu jūs pa dienu.

AD ZONE

Tas ir labi dokumentēts, ka veiksmīgi cilvēki nav baudīt darot lietas, kas padara tos veiksmīgu vairāk nekā citi. Viņi vienkārši darīt to. Par veselīgu dzīvesveidu, tas varētu būt robežās no došanās uz treniņu (bez padarot attaisnojums), kam nav šīs papildu sīkfailu, un izslēgt TV par stundu agrāk, tāpēc, ka jūs varat iegūt pietiekami daudz miega. Tas var arī nozīmēt, ka jums ir pašdisciplīna, meklēt profesionālu palīdzību, kad tas ir nepieciešams. Nekādā nozīmē, vai jums ir dzīvot Spartan dzīvi. Jums joprojām ir jautri! Bet tad, kad jūs veicat reāli fitnesa mērķis, izlemt, kādu cenu, jums ir jāmaksā, lai šo mērķi, un pēc tam maksāt šo cenu.

Mājas Biroja Konsulāro Lietu ( ) ir plaša un ērta informācijas avots, kas uzrāda pases un vīzas, ārvalstu valsts ieceļošanas prasībām, saraksts, vēstniecības un konsulātus ārvalstīs, un neatliekamās palīdzības dienestiem, lai ASV pilsoņiem, kas atrodas ārzemēs. Biroja Konsulāro Lietu Biroja, Asv Pilsoņiem, Pakalpojumu un Krīzes Vadības (nodaļas ietvaros Prezidija Konsulārie Jautājumi) jautājumus, konsulārā informācija loksnes , ceļojumu brīdinājumi , un publiski paziņojumi par vairāk nekā 200 valstīm.

Nē, tas nedod tev zaļo gaismu uz leju, soma pusnakts Snickers. Bet, ja jūs bieži cieš no šokolādes cravings, dzert vienā laukumā tumšās šokolādes katru dienu. Tumšā šokolāde, kas ir vismaz 60-70 procenti kakao, kas ir ļoti flavonoid koncentrāciju, kas var palīdzēt jūsu veselībai. Dod sev atļauju, lai dzert var palīdzēt jums saglabāt protams, pārējā laikā, saglabājot savu kaloriju uzņemšanu izvēles.

Brittany Mullins ir veselības treneris, sertificēta NASM personas treneris un ir blogošana par veselīgu dzīves kopš 2008.

gada. Viņa ir mīļākais visas lietas, pārtikas, uztura un fitnesa. Caur viņas blogu, viņa pierāda, ka uzturēt veselīgu dzīvesveidu, nav jābūt izaicinājums, daloties ar receptes, fitnesa aktivitātēm un padomus. Ikdienā viņa ir vērsta uz iedvesmojot un motivējot citus, parādot, ka nelielas izmaiņas var radīt ilgstošu veselību un laimi.